Filme für die Großen (Erwachsenen)

Fritzi Benders & Herr Kauzes Lebensweisheiten #6

Das Leben meistern mit Humor! Lebensweisheiten & Puppen Comedy

Ich dachte, Du möchtest vielleicht auch zusätzlich zu unserem Filmchen ein bisschen mehr darüber wissen, warum genau diese Lebenserkenntnis für mich wichtig war. Dann kannst Du hier mehr darüber erfahren. Unvorstellbar für mich, wie man dieses Leben meistern sollte ohne Humor… Aber ich finde den Humor durchaus auch trickig. Glücklicherweise war Humor schon immer ein Freund von mir. Ich glaube jedoch, dass es eine besonders große Ressource für das Leben und die Lebensfreude ist, wenn man über sich selber lachen kann. Das ist aber gar nicht so einfach, wie ich in meiner Ausbildung zur Spielleiterin für Zirkus- und Theaterpädagogik feststellen musste. Um über mich selber lachen zu können, musste ich mich intensiv mit meinem inneren Clown auseinandersetzen. Ich konnte dabei herausfinden, dass es insbesondere meine Schwächen sind, die Menschen an mir liebenswert finden und über die sie auch besonders lachen. Das fand ich am Anfang höchst unangenehm und sogar schmerzhaft… tatsächlich aber gilt das nicht nur für mich, sondern für alle Menschen. Es war also genau genommen eine Auseinandersetzung mit meiner Kindheit und meinem inneren Kind, die dort ins Rollen gebracht wurde (und für die ich mir gelegentlich durchaus auch Unterstützung von professioneller Seite geholt habe). Aber meine Erfahrung ist, wenn Du all das Schwierige und Herausfordernde an Dir und an Deinem Leben mit Humor nehmen kannst, dann entsteht mehr Lebensfreude in Dir. Naja und die Zuversicht hilft dabei natürlich auch. Aber auch sie kommt leider nicht einfach so als fröhliches Sahnehäubchen daher… oft muss/te ich mir bewusst machen, dass zwar gerade alles doof ist, es aber überhaupt nix bringt darüber nur zu jammern und zu klagen, sondern, dass viele Dinge – obwohl sie gerade doof sind – sich trotzdem in den allermeisten Fällen irgendwann lösen und klären und es für mich und mein Wohlbefinden einfach besser ist, daran zu glauben, dass dem so ist und zuversichtlich zu bleiben. Humor und Zuversicht musste ich also lernen und üben… Und: je mehr ich geübt habe, desto mehr Lebensfreude konnte ich gewinnen. Und das wünsche ich Dir auch! Ich werde definitiv weiter üben ;-).

Fritzi Benders & Herr Kauzes Lebensweisheiten #5

Finde den Fehler! Lebensweisheiten & Puppen Comedy

https://youtu.be/9ynHklEsIoI

Ich dachte, Du möchtest vielleicht auch zusätzlich zu unserem Filmchen ein bisschen mehr darüber wissen, warum genau diese Lebenserkenntnis für mich wichtig war. Dann kannst Du hier mehr darüber erfahren. Nach meinem Empfinden ist unsere ganze Welt im Laufe meines Lebens immer mehr zu einer Art „Fun-Park“ mutiert… eine zunehmend virtuelle Realität mit fast unüberschaubaren Ablenkungsmöglichkeiten in alle Richtungen. Im Prinzip muss man mit all diesen Angeboten gar nicht selber leben. Man kann sich sozusagen einfach „leben lassen“. Ein bisschen so wie in dem Film Matrix, falls Du ihn kennst… Allerdings fühlt sich das „leben lassen“ irgendwann eben auch so an, so als würde man eben gar nicht richtig leben. Denn man ist ja praktisch gar nicht mehr bei sich oder in sich zu Hause. Zudem scheint unsere Zeit durch dieses Phänomen zur Mangelware zu werden, denn um uns selber wirklich nicht spüren zu müssen, müssen wir dauerhaft von uns abgelenkt sein und bleiben. Das ist aber nach meiner Erfahrung fast unmöglich, denn der Grund, warum Du Dich von Dir ablenken lassen möchtest, ist natürlich auch hartnäckig. Und eines Tages klopft er bei Dir an und wenn er feststellt, dass da niemand zu Hause ist, dann wird es nicht beim Anklopfen bleiben. Dem Grund fällt schon was ein, um sich immer mehr bei Dir ins Bewusstsein zu bringen. Und dann wird es immer schwieriger, ihn zu ignorieren. Aber der Weg zu Dir zurück, ist eben auch nicht mit einem Schnipsen erledigt. Meine Erfahrung war so: Den Erinnerungen, die ich nicht haben wollte und dem Schmerz, den ich nicht spüren wollte, dem gab es auf lange Sicht kein Entrinnen, irgendwann musste ich mich beidem stellen. Je früher – je günstiger – je besser. Denn in dem Moment, wo Du Dich traust, wirst Du am Ende mit dem echten Leben belohnt… (Was ich an dieser Stelle aber gegebenfalls empfehlen würde, ist, sich Unterstützung zu holen, man muss sich ja nicht unbedingt alleine stellen).

Fritzi Benders & Herr Kauzes Lebensweisheiten #4

Die beste Lebensweisheit! Lebensweisheiten & Puppen Comedy

https://youtu.be/qwp3vBrNZTg

Ich dachte, Du möchtest vielleicht auch zusätzlich zu unserem Filmchen ein bisschen mehr darüber wissen, warum genau diese Lebenserkenntnis für mich wichtig war. Dann kannst Du hier mehr darüber erfahren. Herr Kauzes Lebensweisheit erscheint einfach, aber ich finde sie total effektiv. Denn meine Erfahrung ist: Bloß keine (wichtigen) Entscheidungen treffen, wenn Du müde bist. Ein Nickerchen hilft also immer. Genau wie „eine Nacht drüber schlafen“. Oder meditieren. Es gibt zwar auch manchmal Entscheidungen, wo ich sofort weiß, was für mich richtig ist. Da hab ich sofort ein klares „Nein“ oder ein klares „Ja“, sogar wenn ich totmüde bin. Aber das ist, nach meiner Erfahrung, eher selten der Fall. Meistens ist es so ein wabbeliges „vielleicht“ und dann hilft mir das Nickerchen oder die Nacht drüber schlafen, um Klarheit zu gewinnen. Denn, was ich inzwischen kapiert habe, ist, dass die allerwenigsten Entscheidungen wirklich sofort getroffen werden müssen, auch wenn es von der anderen Seite fast immer so rüberkommt, als hättest Du überhaupt gar keine Zeit zu entscheiden und müsstest das einfach jetzt sofort wissen (sonst ist das, was man haben möchte weg – sonst bekommt man den Bonus nicht – sonst passiert was Schlimmes – sonst sonst sonst – Du kennst das bestimmt ;-)). In den wirklich allermeisten Fällen, solltest Du die ganzen angeblich so wichtigen „Sonste“ einfach komplett ignorieren, Dich nicht unter Druck setzen (lassen) und freundlich sagen (wenn es jemanden gibt, dem Du dazu etwas sagen müsstest): „Das kann ich Dir jetzt noch nicht sagen, ich sage Dir wahrscheinlich Morgen Bescheid.“ Und es ist für mich immer wie ein klitzekleines Wunder, aber am nächsten Tag oder manchmal auch schon nach dem Nickerchen, ist die Antwort da.

Fritzi Benders & Herr Kauzes Lebensweisheiten #3

Nicht ablenken lassen! Lebensweisheiten & Puppen Comedy

https://youtu.be/d_RD-DpOsBM

Ich dachte, Du möchtest vielleicht auch zusätzlich zu unserem Filmchen ein bisschen mehr darüber wissen, warum genau diese Lebenserkenntnis für mich wichtig war. Dann kannst Du hier mehr darüber erfahren. Eigentlich wollte ich mein Leben heute verändern, aber dann fiel mir ein, dass ich das erst machen kann, wenn ich die Garage aufgeräumt habe, die Wäsche gewaschen habe, das Projekt XYZ abgeschlossen habe usw. und so fort. So ging es mir auch. Tatsache ist, es gäbe immer was zu tun, was vermeintlich wichtiger sein könnte, als dass Du den ersten Schritt tust, um Dein Leben zu verändern. Und auch wenn Du den ersten und zweiten und dritten Schritt getan hast, gibt es immer wieder Dinge, die UNBEDINGT wichtiger zu sein scheinen, als, dass Du mit der Veränderung weitermachst. Das ist so. Aber wenn Du weißt, dass es so ist, hast Du jeden Tag von neuem die Wahl, Dich für Dich und Deinen Weg zu entscheiden. Und Du kannst jeden Tag einen klitzekleinen Schritt gehen, um die Veränderung für Dich voran zu bringen. Es wird immer Dinge geben von denen Du Dich aufhalten lassen möchtest/könntest… Aber Dinge sind nur Dinge. Und meist passiert gar nix, wenn sie ein bisschen warten müssen. Also wirklich gar nix. Gar nix mit den Dingen und leider auch gar nix mit einem selber… Bis ich begriffen habe, dass ich das bin, die den Dingen, die Macht gibt, mich aufzuhalten, hat es eine ganz Weile gedauert… und natürlich komme auch ich noch in Versuchung, mich aufhalten zu lassen. Und ganz selten, da gibt es vielleicht sogar Dinge, die ausnahmsweise wichtiger sind als ich. Und trotzdem habe ich festgestellt, dass es sich dennoch oft vereinbaren lässt, diese wirklich wichtigen Dinge zu tun und meinen Weg dennoch nicht aus dem Auge zu verlieren und dranzubleiben. Also: Halt Dich nicht auf und lass Dich nicht aufhalten!

Fritzi Benders & Herr Kauzes Lebensweisheiten #2

Los geht´s! Lebensweisheiten & Puppen Comedy

https://youtu.be/fDZm-PHQA9Y

Ich dachte, Du möchtest vielleicht auch zusätzlich zu unserem Filmchen ein bisschen mehr darüber wissen, warum genau diese Lebenserkenntnis für mich wichtig war. Dann kannst Du hier mehr darüber erfahren. Also… es wäre natürlich total abgedroschen zu sagen, dass jeder Herzensweg mit dem ersten Schritt beginnt. Aber genauso abgedroschen wie das ist, so war es auch bei mir. Und dieser erste Schritt, den fand ich extrem schwer. Ich musste mich entscheiden, zwischen einem Leben mit größeren Sicherheiten, aber mit einem Job, der nur einen kleinen Teil meiner Herzenswünsche befriedigen würde und einem Leben mit vielen Unsicherheiten, das aber meiner ganzen Persönlichkeit Raum geben würde, mit allen ihren Herzenswünschen und Ideen. Und bevor ich besagten ersten Schritt gehen konnte, hätte es mir geholfen zu wissen, dass es sich lohnt, diesen Schritt ins Ungewisse zu wagen und dass es von Schritt zu Schritt leichter wird. Ich kann nur für mich sprechen und für meinen Weg, aber ich bin total froh, dass ich mich für mich und den unsicheren Weg entschieden habe. Ich habe so unendlich viel gelernt und durfte so oft über mich hinauswachsen – für mich hat es sich also definitiv gelohnt. Mein Leben ist heute viel bunter, vielseitiger und erfüllter – ich würde es also wieder wagen und losgehen. Oder es wagen weiterzugehen, wenn es so weit ist. Ich wünsche Dir viel Mut und einen guten Start für Deinen ersten Schritt.… oder wenn Du schon losgegangen bist, dann bleib mutig. Es gibt noch so viel Leben zu entdecken. Und so ein erster Schritt kann alles bedeuten. Er kann durchaus noch parallel zum derzeitigen Job stattfinden und er kann auch bedeuten, sich zu entscheiden, doch nicht loszugehen und sich erstmal den Status Quo genauer anzuschauen (bin ich hier richtig, wo ich gerade bin?) oder sich Hilfe und Unterstützung in Form von Therapie oder Coaching zu holen oder oder oder. Es ist ja DEIN Schritt und DEIN Leben. Ich wünsche Dir auf jeden Fall Vertrauen, Mut und alles Gute dafür.

Fritzi Benders & Herr Kauzes Lebensweisheiten #1

Auftakt! Lebensweisheiten & Puppen Comedy

https://youtu.be/lnkgu6W5TPI

Du suchst mehr Lebensfreude & Inspiration? Du möchtest das Leben auf humorvolle Weise besser verstehen? Dann bist Du bei diesen Filmchen hier richtig! Mein Name ist Fritzi Bender und ich bin Logopädin, Klinikclownin, Kinderbuchautorin, Pupppenspielerin, Kinderliedermacherin, Heilpraktikerin für Psychotherapie (mit zahlreichen Fortbildungen) und mein Themenschwerpunkt sind Gefühle. Aktuell bin ich in der Ausbildung zur traumasensiblen therapeutischen Trauerbegleiterin, habe lange (über 15 Jahre) in dem Kaberettduo „Suse und Fritzi“ Kabarett für Erwachsene (also für große (innere) Kinder) gemacht und war lange (über 15 Jahre) als Klinikclownin auf Kinderstationen, in Wohnstiften und im Hospiz unterwegs (derzeit bin ich als Klinikclownin „in Pause“, das kann sich aber auch ganz schnell wieder ändern). Mit meiner Puppencombo bin ich das ganz Jahr über unterwegs und mache (Lesungs-)Shows. Ich habe die Weisheit natürlich nicht mit Löffeln gefressen, aber sie kam unaufgefordert und häppchenweise (und durchaus nicht immer erwünscht oder angenehm) zu mir. Aber wenn man schon viele Lenze zählt, kann sich da durchaus ordentlich was an Weisheit ansammeln. Da ich persönlich Sprüche sehr oft sehr inspirierend und sogar manchmal hilfreich finde (nicht immer natürlich), dachte ich, dass das bestimmt auch für andere Menschen gilt. Sonst gäbe es ja nicht so viele Sprüche… Und da Sprüche eben nicht nur auf viele passen und trotzdem individuell sind (weil sie ja aus dem Leben unterschiedlicher Menschen entstehen), haben Herr Kauz und ich beschlossen, gemeinsam diesen Kanal hier für Dich zu gestalten. Herr Kauz ist ein prima Mitarbeiter und ich hoffe, Du kannst ihn in seiner Kauzigkeit genauso schnell ins Herz schließen, wie ich es getan habe. Übrigens: Herr Kauz gehört eigentlich zu meiner Kinderlieder-Show und erzählt Märchen. (Also das versucht er in der Show jedenfalls ;-))